首页 > 美味热菜 > 正文

教你健脾助消化的两款美食

2019-09-15 21:38:44

  每到过节聚会,还有各种各样的应酬,很多人都提不起食欲,有的时候是因为实在是吃得太多,看到都想反胃,就是很难消化。那么有什么食物是可以帮助我们达到消化作用,又有利于健康饮食的呢?下面小编来为大家推荐。

  绿茶什锦烩

  原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。

  制作方法:

  1、所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。

  2、肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。

  3、炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。

  作用:健脾开胃,调脂降压。

  适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。

  乌龙鲜贝汤

  原料:新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。

  制作方法:

  1、白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。

  2、干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。

  作用:消积化食,清热解毒。

  适用人群:食欲不振、消化不良者。

  上面就是关于有利于帮助我们消化,有有助于补充我们身体营养的食物介绍,了解这些制作方法之后,那么生活中要是遇到这些问题。就可以多准备这些食物,这样就不用说看到美食但是却没有任何食欲的现象了。

陕西治疗癫痫病医院哪家有效果
山西癫痫病医院
治疗癫痫比较好的医院是哪家

相关推荐

热点推荐

  • 韩式泡菜

    每次追韩剧的时候都会特别想吃韩式泡菜,但是每次都比较懒,没有做,这次......详细>>

友情链接

Copyright(©) 韩国料理 All rights reserved.

/